Ny vecka i antågande…

Etiketter

Frukost, Hälsa, Herbalife, Jobba, Livet, Måndag, Ny vecka, Viktresa

Godmorgon! Ny vecka, nya möjligheter.

Gårdagen gick enligt plan när det kom till mat och planering. Tänk om alla dagar kunde gå så… önsketänkande.

Idag blir en prövning, jobbar till 20 ikväll och kommer vara trött men jag har packat ner mat och mellis så förhoppningsvis ska jag kunna hålla planen idag med.

Ha nu en fin dag och en fin start på veckan!

Kram/E

Att bryta ett mönster…

Etiketter

Beslut, Godmorgon, Hälsa, Herbalifeshake, Livet, Mål, Söndag, Tankar, Viktresa, Viktväktarna

Jag säger det allt för ofta, jag tänker tanken varje dag, att nu ska jag ta tag i livet och göra de förändringar jag behöver och vill ha. Men att verkligen göra något åt den dåliga spiral som JAG låter livet befinna sig i är inte lätt.

Först av allt måste jag hitta en sund relation till mat, gör jag det så kommer jag närmare mitt mål med en viktnedgång på ca 8-10 kg. Och där under resans gång så borde jag bli piggare, gladare, mer självsäker, känna mig attraktivare och då även komma ett steg närmare en relation och tvåsamhet…

Det låter så väldigt enkelt när man skriver ner det såhär men i verkligheten kommer livet emellan och det är då jag tappar det och faller tillbaka till att frossa i tröstande mat och godis, och då tappar jag respekten för mig själv, tappar självförtroendet, äcklas av min kropp och spiralen fortsätter neråt.

Och när jag nu ligger här i sängen denna söndag morgon är det inget undantag att jag tänker samma sak igen… att i dag…

Jag har varit inskriven på viktväktarna sedan i december till ingen nytta och om jag inte tar tag i detta nu så säger jag upp det, det är ju dyrt.

Men nu är några dagar framåt planerade och jag ska se om detta är den gången som jag lyckas vända spiralen…

Kram/E

Välkommen 2019…

Är detta kanske året då jag börjar blogga lite igen? Vem vet? 😊

I dag, Nyårsdag, kände jag för att summera 2018 iallafall.

Jag kan nog säga att inte mycket har förändrats från året innan när det kommer till mig och mitt liv.

Jag är på samma jobb, jag träffade inte han med stort H, jag har inte lyckats ändra vare sig livsstil eller vikt… jo uppåt 🙄 …så det blir till att göra ett omtag på flera av planen och se om jag kommer någonstans 2019.

Detta året ska bli mitt år, året då jag blir mitt bästa jag, året då jag börjar älska mig själv istället för att ”skada” mig genom att se mig själv som en oälskbar person som ingen vill vara med. Jag ska vara rädd om min kropp och hitta en hållbar livsstil med hälsan i fokus.

Ett mål är att bara omge mig med människor som tycker om mig för den jag är och inga falska ”vänner” som finns där när det passar dom bara. Jag är trött på att det alltid är jag som tar initiativ till att ses och det köper jag inte längre. Vill man inte ha med mig att göra så slipper man. Jag ska se till att de få vänner jag omger mig med är de som ger mig positiv energi och som faktiskt hör av sig irl.

Kärleken kommer om och när den kommer. Jag jagar inte den utan ser hellre att jag är trygg i att vara själv och inte beroende av att vara i en relation vilket jag ju klarat mig utan i drygt sex år nu. Det är ju mest att det kan vara tråkigt att inte ha någon att hitta på saker med, resa med osv.

Såklart har jag ett mål med min träning, jag börjar med 100 pass innan midsommar, och målet med vikten är att tappa 8-10 kg under samma period.

Det finns säkert mer men ibland när man har sådär jättemycket att säga så det är svårt att säga något alls…

Om det blir mer regelbunden blogg vet jag inte, behövde nog mest avrunda ett år som avslutades lite kantstött och starta det nya med känslan av att jag släppt det som varit och nu börjar jag MIN resa mot mitt bästa jag!

Nu önskar jag er den bästa starten på 2019, må bäst!

Kram / E

Nu kör jag…

Etiketter

överäta, detoxa, lågkolhydratkost, Lchf, lowcarb, prova nytt tänk, sockersug, viktstress, Viktväktarna

I morgon startar jag två veckor med lågkolhydratkost, jag vill inte säga lchf för så långt drar jag det inte.

Jag har provat viktväktarna lite halvhjärtat ett tag nu men det stressar mig att räkna sp och känna ett misslyckande när jag inte håller mig inom antalet. Jag sparar sp på mat för att frossa i godsaker på helgen och vräker i mig proteinbars och pepsi max, det är ju tom 0 sp i pepsin utan socker…

Viktväktarna fungerar säkert för många och kanske även för mig, men inte just nu då det mest stressar när allt handlar om mat, sp, vägdagar, sparade vb, vad är det minst sp i, vad räcker det till resten av dagen osv…

Jag behöver verkligen ”detoxa” mig från socker och överätning och bara få äta utan att väga, räkna och ha koll på allt, jag ska äta mat helt enkelt.

Såklart vill jag tappa några kilo (8) och förhoppningsvis bli av med lite värk i kroppen med.

Wish me luck!

/ E

En magisk sommarkväll…

Etiketter

GES, Malmö, Mölleplatsen, Nostalgi, Sångerna om sommaren

Den 26 juli 2018 kommer jag alltid att minnas.

Den kvällen var jag med vännor på Mölleplatsen i Malmö och såg GES. Och vilken kväll det var! Dessa mogna (snygga) karlar levererade lika bra som 1994 när det begav sig, detta var tredje gången jag såg dom och den i särklass bästa!

Vi stod längst fram och dansade och sjöng oss igenom två timmar av nostalgi, det var som vanligt denna sommar 25 grader långt ut på natten och svetten rann men vad gjorde väl det 😍

TACK Anders, Niklas och Orup, ni VAR och ÄR underbara! Och jag hoppas det inte var sista gången jag fick uppleva denna magi ni levererar!

/ E