Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , ,

….på resten av mitt liv.

Min omstart/nystart på min hälsoresa mot en livsstil som är hållbar har gått bra.

Träningsmässigt har det blivit 1 mils löpning, 8,5 km pw och ett pass på gymmet.

Jag har fortfarande svårt att få till vattendrickandet, bättring krävs!

Sömnen är bra även om jag vänt lite på dygnet eftersom jag har semester, men 8 timmar är inga problem att få till.

Summan av detta blev ett minus på vågen med 1,5 kg. Första veckan är ju alltid lättast så nu börjar det svåra, att hålla i det.


Jag har ju semester, vädret har inte riktigt varit som önskat men lite sol har jag fått denna veckan. Lite strandhäng och lite terasshäng har det blivit. Har träffat lite vänner och varit på vift i stora staden med, trevligt men inte så bra för vissa delar av min hälsoresa, men en del av denna resa handlar ju om att få en bra balans 👍🏻


Nu väntar några dagar med dottern och barnbarnen, hotell och karusell 😄 

Ha en fin vecka! Kram/ E

Annonser