Etiketter

, , , , ,

Det har varit en tuff vecka på jobb och jag har fått kämpa för att hålla fast vid träning och mat.

Träningen har gått bra, totalt 3 löpturer, sammanlagt 1,5 mil och 6 promenader sammanlagt 1,3 mil så det betyder att jag fixade mitt mål där.

Maten…nja kunde gått bättre denna veckan med.

Vatten har jag inte fått i mig som jag borde, inte heller stretchat och använt spikmatta.

Vad vågen visar blir jag varse i morgon, förra veckan blev det – 0,7 kg, helt ok tycker jag.

Jag har som mål för nästa vecka att forstätta på samma sätt som denna veckan och lägga till lite vatten till, lite stretching till och lite spikmatta till. Det fixar jag!

Annonser